2012年11月9日 星期五

丸子鍋物和麥麩蔥餅

如果有關注那日本人氣網站(藤原家の毎日家ごはん)就知道我這是前天拷貝版,氣候到了夜間冷颼颼的時候,那文章讓我想起九州博多運河邊吃的もつ鍋,湯頭的放了柚子醬,上面再鋪滿韭菜,喝完頓時全身暖呼呼。

胖胖龍今天晚餐



計算
丸子鍋物(肉丸五粒40 cents 、青江菜 4OZ 15 cents 、牛番茄 1/4 個 15 cents 韭菜 5 cents)註一
麥麩蔥煎餅(麵粉一磅30 cents 1.5磅麵粉加8 cents 麥麩 可做 6 個煎餅,洋蔥0.25/lb , 平均每個煎餅 10 cents)註二

一人份晚餐總計 $0.85 元

註一: 火雞肉雖然低脂但味道乾澀,加上一點絞豬肉中和,就可以來代替一般絞肉,經濟實惠又健康,圖中的肉丸子是用一磅自己絞的火雞肉加半磅豬肉,一磅餐館用荸薺罐頭50cents 混合調製,2磅的料可做30 個丸子,沒有柚子醬但湯裡我放了自己曬的陳皮(橘子皮)效果很好。

註二:雖然是加酵母的,但麵團做的濕一點再放一點點泡打粉,餅幾乎是可立刻煎,不必等,咬起來仍然是Q彈有勁。

感恩節是買火雞的好時機

買了一隻21磅重的火雞才12元,大卸八塊後送進絞肉機,出來11磅火雞絞肉,平均每磅1.1元,剩的雞翅膀、內臟、架子等於免費。超市賣絞好的火雞肉通常每磅3元以上,花點時間就可將花費減至1/3.

沒有留言:

張貼留言