2012年11月15日 星期四

筒仔米糕、涼拌馬鈴薯

肉粽、油飯、筒仔米糕感覺上很像,但其實不然,筒仔米糕一般而言比較軟,將餡料放竹筒底下,加上泡過的長糯米,澆上湯汁蒸熟,我做簡易版,將糯米、醬油、鹽、油蔥酥、沙拉油一起放電鍋蒸熟,拌入炒好餡料,放杯子裡壓成筒子型倒扣,澆上自製甜辣醬、魚鬆。馬鈴薯切絲放水裡洗一洗,燙過吃起來仍然脆脆的,如果加上芹菜、紅蘿蔔絲一起涼拌,正好中和米糕的油膩感。

胖胖龍的晚餐


計算
筒仔米糕(糯米 6OZ 22 cents 、絞火雞肉 2 OZ 14 cents 、 蝦米、香菇 親友愛心、油蔥酥 10cents,自製魚鬆 5 cents) 註一
涼拌馬鈴薯 (馬鈴薯 5 cents 紅蘿蔔、芹菜 5 cents)
番茄蛋花湯 (羅馬番茄 一粒 10 cents 蛋半個 4 cents ) 註二

一人份晚餐 $0.75 元

註一: 絞火雞肉油脂少於 12% 比豬肉脂肪量低、在炒料時加上切得很碎的洋蔥可以減少油蔥酥用量。
註二: 靠近感恩節連雞蛋都打折 原先$1.68 元/打 現在 $0.99 元

自製甜辣醬

台式小吃很多都放甜辣醬,例如像蚵仔煎、油飯、豬血糕、雞卷、肉圓甚至煮油豆腐都要來上一勺,每一家店配方不同,不外番茄、味噌、辣椒、甜麵、蒜味等混合,在這裡超市賣的甜辣醬、粽子醬小小一罐一、兩元,用不了幾次,自己調配比較划算,韓國辣豆腐用的醬,其實是味噌,$3.99 一大桶,普通海鮮醬和甜麵醬味道類似,加上以前所提的番茄膏、蒜粉、糖加一些水煮一煮,看喜歡酸就多些番茄膏、愛味噌就多一些辣豆腐醬、想要鹹一點就加鹽、想稠一點就勾芡,自己調醬,同樣花費可以調4倍的量。



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