愛好日式的食物，但其炸物太多，如果用煎或烤代替，至少吃得安心些。同樣的，台式排骨飯一般也是用炸排骨，酥、脆、油熱量高，對成年人負擔真很重，炸的食物能避免就避免，週六的晚餐，不想太複雜，來個便當好了。
排骨便當加自製泡菜
計算
排骨（1.79 元/lb 兩塊排骨切薄片 6 OZ 70 cents）
糙米飯兩碗 30 cents
花椰菜 （69 cents/ lb ）
番茄 （59 cents /lb 半磅 30 cents）
黃蘿蔔 10 cents
泡菜 20 cents
總計便當兩個共 $2.29元
排骨便當加自製泡菜
計算
排骨（1.79 元/lb 兩塊排骨切薄片 6 OZ 70 cents）
糙米飯兩碗 30 cents
花椰菜 （69 cents/ lb ）
番茄 （59 cents /lb 半磅 30 cents）
黃蘿蔔 10 cents
泡菜 20 cents
總計便當兩個共 $2.29元
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